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レスベラトロールの副作用について

レスベラトロールは現在研究中の成分ですが、そう聞くと気になってくるのが副作用の問題です。実際に飲んでみて副作用があるのか、気になる人は多いのではないでしょうか。

現在、レスベラトロールによる副作用は報告されていません。そもそも普通の食事にも含まれているものなので、過剰摂取しない限りは問題ないのです。サプリメントを大量に飲むと何か問題があるかもしれないので、そこは気をつけてください。

レスベラトロールはどれだけ飲めば良いのか?

レスベラトロールは、特に人体へ悪影響を与えるものではないので、安心して摂取できます。ただしどんなものにも限度があるので、気をつけてください。

レスベラトロールの1日あたりの摂取目安は500mg(平均的な体型の成人)となっているので、これを目安にしてください。その範囲内であれば、よほどのことがない限り問題はありません。

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